Stage Qi Gong et marche

Proposé par Marie Christine Hamon

Stage "marche et qigong" en France et à l’étranger

une invitation au voyage en   Grèce  Bretagne  Dordogne

 

Véritable séjour de ressourcement dans des lieux choisis pour leur beauté...

A la découverte d'un ailleurs et sous d'autres horizons,
une invitation à cheminer  vers soi et à la rencontre des autres.

Le qi gong inspiré des moments et lieux rencontrés, viendra nourrir et enrichir en nous notre présence à lʼinstant.

 

Philosophie, authenticité et simplicité résument l'esprit de nos stages

Ouvert à tous

Une philosophie de l'instant, un art de vivre

Harmoniser notre présence au monde par la marche et le QI GONG

Une expérience intérieure de la beauté.

La marche comme démarche consciente de mise en jeu du corps et de l'esprit. Marche dynamique et méditative de présence à l’instant, au souffle qui nous anime, en nous et autour de nous, aux pensées qui défilent au fur et à mesure que l’on chemine vers plus de légèreté, de joie et de paix.

 

QI GONG selon la philosophie taoïste

Souffle, énergie, esprit. Le qI donne forme à toute chose et à tout être dans l’univers.

Le qigong est une pratique de conscience corporelle. A partir de la respiration naturelle, c'est la mise en jeu du souffle esprit,  mouvements lents, légers  sous forme d'enchaînement court  simple et précis.

La pratique vise à harmoniser toutes les parties de l’être; dirigée et régulée chaque jour elle permet d’avancer progressivement et lentement avec plus de confort dans une détente et une quiétude mentale, une joie d'être simplement. Une méditation.

 

Héritier des fondements philosophiques de la médecine Taoïste, la méthode yang sheng, autrement dit comment prendre soin de la vie et de sa vitalité à tout âge, recèle un ensemble de pratiques corporelles permettant d'entretenir le corps l'âme et l'esprit et d'enrichir harmonieusement notre relation à la nature environnante. Une pratique au quotidien de pleine conscience.

 

 « Agir selon le cours naturel des choses » rejoindre la notion du non agir et laisser être en nous ce souffle / esprit qui nous inspire."

 

Ciel, Terre et Homme.

“Depuis l’antiquité, les chinois ont observé que l’Existence des êtres humains étaient basée sur l’harmonie entre les trois entités :

Ciel, Terre et Homme.

En haut, le Ciel, symbole du Père Créateur, est en même temps la Source des Trois lumières : Soleil, Lune, Etoiles… et le générateur des cinq mouvements climatiques : Froid, Chaud, Sécheresse, Vent, Humidité.

En bas, la Terre, symbole de la Mère Nourricière, transforme les cinq saveurs des aliments : salé, Amère, Piquant, Acide, et Doux.

Au centre, l’Homme, tributaire de la jonction Ciel et Terre, cherche à s’accorder avec son environnement.

S’il est clair que les perturbations climatiques et alimentaires représentent les plus grands agresseurs de la santé, nous devons aussi savoir que la peur, la joie, la tristesse, la pensée obsessionnelle constituent pour l’homme, en cas d’excès, cinq émotions perturbatrices parce que l’être, fruit du désir des parents, doit souvent se confronter davantage aux problèmes relationnels…

Si la tâche de l’Homme n’est pas facile, c’est parce qu’il doit non seulement assurer verticalement l’harmonie entre les Trois Entités, mais aussi maintenir horizontalement de bonnes relations autour  lui.” Song Shunchina